ćwiczenia Ewy Chodakowskiej

Witajcie skarby:*

Co u Was słychać? Macie już ferie? Ja mam je od dzisiaj. To takie cudowne uczucie obudzić się w południe wiedząc, że nie musisz iść dzisiaj do szkoły, że nie musisz męczyć się nauką, że nie musisz odrabiać zadań domowych i nie musisz marnować każdego wieczoru na odrabianie prac domowych tylko w końcu

możesz wykorzystać go na swoje potrzeby. Niby to tylko 2 tygodnie, fakt, ale przynajmniej można się wyspać i chociaż na chwile zapomnieć o szarej rzeczywistości. Bardzo cieszę się z ferii. Będę miała więcej czasu na pisanie bloga, spotkania z przyjaciółmi i najważniejsze- ćwiczenia. Co prawda ćwiczę codziennie, 

ale będę mogła ćwiczyć jeszcze więcej :) 

Jak już wcześniej pisałam, od tygodnia i 4 dni jestem na diecie.

Szczerze mówiąc, było mi bardzo ciężko tak z dnia na dzień całkowicie wykluczyć największe pyszności jakimi są słodycze. Oczywiście nie tylko z nich zrezygnowałam. Rzeczy takie jak ziemniaki, biały makaron i ryż zamieniłam na zdrowsze jedzenie np. kasza gryczana i ciemny ryż. Na dzień dzisiejszy muszę powiedzieć, że nawet jeśli mogłabym zjeść jakiegoś batona czy ziemniaki- nie tknęłabym. Przyzwyczaiłam się do nowych posiłków a moimi słodyczami są owoce ;)

Oczywiście co to za dieta bez ćwiczeń. Tutaj właśnie każdemu z Was chcę jak najbardziej polecić ćwiczenia z Ewą Chodakowską. Od nie dawna, jakoś w 5 dniu diety postanowiłam przenieść się z mel b na ćwiczenia

Ewy. Jak najbardziej nie żałuje mojej decyzji. Już po 2 dniach ćwiczeń wyczułam pierwsze efekty takie jak twardszy brzuch. Chciałabym polecić Wam też nową książkę Ewy "30 dni  Ewą Chodakowską".

Dlaczego ją polecam? Ponieważ są w niej opisane przeróżne ćwiczenia i jadłospis na każdy dzień.

Plusem w diecie Ewy jest też jadłospis. Jak wiadomo nie każdy jest w stanie zamienić wszystkie nie zdrowe posiłki na zdrowsze, dlatego w jej jadłospisie można spożywać ziemniaki, makarony i widziałam także naleśniki :) Większość z Was teraz myśli sobie, że nie możliwe że ta dieta działa skoro nie wyklucza tych rzeczy. Otóż chodzi o to, że przy regularnie wykonywanych ćwiczeniach, nie ważne czy zjesz ziemniaki czy kaszę i tak i tak zobaczysz efekty:) Tak więc każdemu kto jest lub planuje przejść na dietę gorąco polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej :)

A Wy jakie ćwiczenia polecacie?

Co myślicie na temat Ewy Chodakowskiej i jej ćwiczeń?